早泄在男性中相对普遍，并且可能对男性朋友造成更大的伤害。这种伤害不仅在身体上，而且在精神上，都可能对夫妻关系造成伤害。因此，不要疏忽，应该及时治疗，并在日常生活中做好预防工作。预防男人早泄的四个秘诀，男人早泄依靠“三粥”来补品。

1.在关键时刻放慢速度。当有强烈的欲念渴望时，有必要撤回或暂停该动作，该动作可以暂时解除融和，然后过一会儿再次进行，这样的放松会大大延长夫妻生活时间。

2，放开油门。如果需要进夫妻生活事，则丁丁会收缩并抬起，为较终的性奋做准备。这时，您可以要求您的重要他人帮助您松开加速器并将其拉下，这可以放松您的神经。

3，关闭阀门。较后，将食指和中指放在丁丁的冠状沟上，将拇指放在相应的部位，然后挤压，每3-4秒挤压快速即可放松，关闭空气阀，然后重复进行，直到性兴奋减少了。

4.降低核心。降低核心可以节省能量并放松紧张的肌肉。让另一半主动，侧卧，女性上装和坐姿都是不错的选择。

男性早泄取决于三粥，以下是三粥：

1，豆腐皮银杏粥。银杏，豆腐皮，白米饭为宜。取出银杏壳和核，将豆腐皮和白米饭放入锅中，加水煮粥。每天1次，作为早餐。

2，山药粥。生山药，大米和糖。用筛子把山药扎一下，放入盆中，然后与冷水混合成糊状。将适量的米饭放入锅中，并用水煮沸。在搅拌的同时，加入山药粉并煮至熟。加糖调味。

3，松子粥。松子，粳米，适量蜂蜜，洗净粳米，在冷水中浸泡半小时，取出后沥干。洗净并剁碎松子。将冷水倒入锅中，将粳米和松子一起煮粥，然后加糖调整风味。早上将其空腹服用，晚上再入睡。

对于男性早泄是可以预防的。以上四个秘诀都是不错的选择，但是您需要在保持良好心情的同时坚持下去。对于男人，他们应该吃清淡，辛辣的食物，并喝些食物。不适合进食，会导致早泄。男性早泄后需要注意治疗。