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预防弱精症的方法有哪些

男性正常精子是下一代生殖的基本条件。因此如果男性朋友的精子有问题,比如精子弱就会直接影响生育能力。因此男性朋友应该做好生活中的疾病预防工作。那么弱精症的预防方法是

  男性正常精子是下一代生殖的基本条件。因此如果男性朋友的精子有问题,比如精子弱就会直接影响生育能力。因此男性朋友应该做好生活中的疾病预防工作。那么弱精症的预防方法是什么?

  1、避免过度手淫:避免长期手淫。长期过度的手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度,容易容易造成男性弱精症疾病出现,甚至会导致男性不育。

  2、控制室内室外温差:空调的发明,使人们很简单的做到了“四季如春”,但也正是这个东西使我们变成了与大自然的寒暑格格不入的情形,室内室外巨大的温差会伤害我们于无形。建议大家尽量不要把空调的温度设定的和室外温度悬殊太大,否则,各种疾病也会不期而至。

  3、不要久坐:久坐者是慢性前列腺炎的高发人群,尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置,久坐会压迫前列腺提高前列腺炎的发病率。另外,睾丸温度要比正常体温低一两度,而久坐会使局部温度升高影响睾丸散热,从而造成精子活力或密度下降。

  4、不要挑食偏食:精子的生成与发育离不开充足的营养,如精氨酸供给精子的成分氮,各类维生素能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。想要精子活泼起来就应扩大食物种类,避免食物单一营养不平衡。

  5、要少用化学剂:从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿,由于干洗剂会影响男性的性功能。同时还应养成早睡早起的习惯,天天出一身汗,尽量吃未经加工的纯自然食品。

  6、预防生殖疾病:预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。另外男性一旦发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

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